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停滞期でした

7月いっぱい停滞期でまったく体重変化せず
8月には言ってからは順調に減り続けています

体重92.05kg
体脂肪率28.8%
筋肉量62.15kg
基礎代謝1931kcal

しかし食事はだいぶ習慣として改善されたと思うけど運動は続かないなぁ。。。
週4回行ってたスポーツクラブもいまや週2ぐらい

まあ一応順調に減ってるからいいかなってとこですw
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